هر آنچه لازم است از زخم معده بدانید

۷ دقیقه برای خواندن نیاز دارید

شاید اگر خوش شانس باشید و زندگی سالمی داشته باشید خودتان زخم معده را تجربه نکنید، ولی حداقل کسی را می بینید که دچار زخم معده شده باشد.

تحقیقات نشان داده که هر سال ۵۰۰.۰۰۰ نفر در آمریکا به تعداد افرادی که به زخم معده دچار هستند افزوده میشود.

پزشکان سالهاست براین باورند که استرس زیاد به تنهایی میتواند باعث بروز زخم معده شود زیرا استرس زیاد باعث افزایش تولید اسید معده میشود.

 

زخم معده چه زمانی به وجود می آید:

این زخم ها زمانی به وجود می آیند که اسید معده بیش از حد تولید شود ؛ تولید بیش از حد اسید معده میتواند علت های متفاوتی داشته باشد مانند:، باکتری H. pylori، مواد مخدر،سیگار،الکل ،استرس، التهاب و… .

در مان زخم معده

اسید معده میتواند باعث ایجاد آسیب و روزنه های کوچک بر روی بافت های معده و قسمت هایی از روده کوچک شود که با تضعیف این بافت ها و تداوم ترشح بیش از حد اسید معده این روزنه  و آسیب ها تبدیل به زخم معده میشوند.

علائم زخم معده:

  • درد شکمی واحساس سوزش و نفخ
  • خونریزی هنگام استفراغ
  • تهوع واستفراغ
  • مدفوع تیره تر
  • از دست دادن اشتها و تغییرات در وزن بدن
  • مشکلات خواب به علت درد
  • مواردی همچون( سوزش سر دل، بازگشت اسید معده به بالا)
  • کمبود آب بدن، ضعف و خستگی
  • اسهال (ممکن است به عنوان یک علامت حتی قبل از شروع علائم زخم معده اتفاق بیفتد)

علائم زخم معده  نه تنها دردناک است، بلکه می تواند به عوارضی مانند عفونت، تغییر اشتها ، تهوع و استفراغ را هم ختم شود.

تحقیقات نشان می دهد که با تغییر در رژیم غذایی، کاهش استرس و التهاب و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می توان شانس ابتلا به زخم معده را کاهش داد.

زخم معده معمولا در معده تشکیل می شود، اما گاهی اوقات نیز ممکن است در روده کوچک (به خصوص در اثنی عشر) ایجاد شود.

در مان زخم معده

درمان زخم معده:

اگر مشکوک به زخم معده هستید، ابتدا به پزشک مراجعه کنید ، پزشک احتمالا سابقه بیماری های شما را بررسی میکند و سپس با چند معاینه و آزمایش خون بیماری را تشخیص میدهد؛ اما اگر با این معاینات موفق به تشخیص نشود احتمالا اقدام به انجام سونوگرافی و عکس برداری با اشعه ایکس میکند.

هدف از درمان زخم معده  کاهش درد و التهاب در دستگاه گوارش می باشد. که با تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری H. pylori همراه است تا از برگشت و شدت یافتن زخم معده در آینده جلوگیری کند.

 

 

  1. حذف داروهای ضد درد

 

دارو های ضد درد یکی از عوامل مهم به وجود آمدن زخم معده هستند . افراد با هر سن و سالی که دارند اگر در هفته چندین مرتبه از این دارو ها استفاده کنند به شدت در معرض خطر زخم معده می باشند.

دارو هایی مانند NSAID،ایبوپروفن و… اغلب برای درمان انواع بیماری هایی که باعث تب، درد و تورم میشوند استفاده میشود.

بعضی افراد هر روز برای کنترل درد های مزمن مانند سردرد، درد مفصلی، گرفتگی عضلانی، عفونت، سرماخوردگی و غیره از این داروها استفاده می کنند.

در مان زخم معده

 

 

داروی NSAID بر روی سیستم گوارش اثر می گذارد و با تغییر نحوه تولید آنزیم های گوارشی و اسید معده. باعث درد، التهاب و تب می شود

اگر می توانید، مصرف NSAID ها را متوقف کنید یا حداقل به طور منظم آنها را کاهش دهید. در مورد گزینه های جایگزین برای کنترل درد با پزشک مشورت نماید.

آنتی اسیدها و داروهای کاهش اسید  

مصرف آنتی اسیدها برای زخم معده می تواند به طور موقت کمک کننده باشد، اما اگر علت اصلی زخم را حل و از بین نبرید این بیماری ادامه خواهد یافت. پزشک شما ممکن است داروهای دیگری برای کاهش اسید معده تجویز کند اما در نهایت بهترین راه کار برای درمان زخم معده درمان های طبیعی میباشد که به دور از عوارض و بازگشت است.

 

 

  1. مدیریت استرس

 

اگر چه نظریه ای که استرس به تنهایی باعث بروز زخم های معده می شود کامل نیست اما استرس هنوز هم در به وجود آمدن زخم معده نقش مهمی  دارد و این بیماری هنوز هم تا حد زیادی روانی محسوب می شود.

به همین علت است که افراد مبتلا به افسردگی و اظطراب از نوعی بیماری گوارشی شکایت دارند.

 

استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و باعث میشود که  باکتری ها یا میکروب های مختلفی که با آنها تماس می گیرید  به راحتی و بدون مقاومت سیستم ایمنی بتوانند وارد بدن شما شوند.

برای کمک به درمان استرس میتوان از راه کار های طبیعی استفاده کرد  مانند:

 

  •  ورزش منظم
  •  مدیتیشن
  •  عبادت
  •  طبیعت گردی
  •  خواب خوب
  •  استفاده از اسانس آرامش بخش برای اضطراب.

 

  1. تقویت ایمنی و کنترل التهاب

 

سبک زندگی نادرست باعث به وجود آمدن التهاب میشود که این به شدت باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن انسان است، و این کاهش توان سیستم ایمنی بر روی سیستم گوارشی نیز تاثیر می گذارد و باعث آلودگی سیستم گوارشی به باکتری  H. pylori   میشود که عمده ترین و شایع ترین علت وجود زخم معده می باشد.

 

تحقیقات نشان می دهد که امروز حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد از افراد در ایالات متحده آمریکا که از، زخم معده رنج می برند  سیستم گوارشی آنها به  باکتری  H. pylori آلوده است.

گاهی اوقات ممکن است بدن انسان به این باکتری مبتلا شده باشد اما علائم قابل توجه نشان ندهد و این عدم نشان دادن واکنش می تواند چندین سال هم به طول بیانجامد.

 

 

  1. رژیم غذایی مناسب

 

یک رژیم غذایی نامناسب که شامل بسیاری از غذاهای آماده و فست فود ها می باشد بر شدت پیشروی زخم معده می افزاید.

به گفته مرکز جراحی Jackson Seigelbaum رژیم غذایی که باعث به وجود آمدن ناراحتی در بیماران مبتلا به زخم معده می باشند به شرح زیر است :

 

  •     فلفل سیاه
  •     فلفل قرمز
  •     کافئین
  •     قهوه یا چای معمولی ( حتی بدون کافئین)
  •     الکل
  •     کاکائو، شکلات و نوشیدنی های گازدار
  •     مرکبات و آب میوه
  •     چربی و غذاهای سرخ شده
  •     نعناع تند

 

خوردن غذا باید به صورت منظم و در تعداد دفعات زیاد در طول روز انجام شود. خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در یک وعده غذایی باعث افزایش التهاب سیستم گوارش و در نتیجه تشدید درد می شود ؛ همچنین خوردن غذا های تند و داغ میتواند علائم زخم معده را به شدت افزایش دهد.( هرچند این مورد بستگی به فرد دارد و همه بیماران را تحت تاثیر خود قرار نمیدهد.)

 

 

 برای کنترل زخم معده برای شما واجب است تا  به موارد زیر عمل کنید:

  1. وزن خود را به حالت نرمال برسانید و از چاق شدن به شدت اجتناب کنید .
  2. از مواد آلرژی زا و تحریک کننده سیستم گوارشی بپرهیزید.
  3. سیگار و مصرف الکل را قطع کنی.
  4. تعداد وعده های غذایی را افزایش و مقدار خوراکی در هر وعده را کاهش دهید .
  5. از خوردن غذا های داغ و تند اجتناب کنید .
  6. قبل از خواب به مدت ۳ ساعت چیزی میل نکنید.
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × 2 =