چطور یک کفش مناسب برای سفر انتخاب کنیم

۸ دقیقه برای خواندن نیاز دارید

همیشه سفر کردن لذت بخش است اما این لذت می تواند با یک انتخاب اشتباه در وسایل و لوازم سفر کم شود ، انتخاب کفش مناسب همواره یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که راهی سفر هستند .

پا قلب دوم انسان است و محافظت از آن یکی از وظایف مهم شماست ، بروز کوچک ترین مشکل در یک یا هر دو پا می تواند لذت سفر را از بین برده و شما را زمین گیر کند .

انتخاب نا صحیح کفش می تواند باعث فشار روی پا، تاول زدگی ، بریدگی و حتی پیچ خوردن پا و آسیب به انگشتان شما شود ، در این مقاله قصد داریم چند راه هوشمندانه برای انتخاب کفش مسافرتی مناسب را به شما معرفی کنیم تا در طول مسافرت هرقدر که دلتان خواست راه بروید و نگرانی از بابت آسیب رسیدن به پاهای خود نداشته باشید.

 

۱- کفش نو با خود به سفر نبرید

استفاده کفش ها نو و جدید در سفر اصلا منطقی نیست ، زیرا کفش های نو هنوز تست نشده اند و ممکن است شما احساس راحتی در این کفش ها نکنید، همچنین کفش های نو می تواند به علت خشکی و عدم انعطاف در مسافت های طولانی به پاهای شما آسیب برساند .

اکثر ما درد های زیادی را به خاطر زخم شدن پشت پا یا انگشت پا هایمان کشیده ایم که این به علت نرم نبودن کفش ها یا تنگی آن ها بوده است ، استفاده از کفش های نو که هنوز جا باز نکرده اند در سفر می تواند خاطرات ناخوشایندی را به همراه آورد.

جالب است بدانید که برخی از پزشکان معتقدند که استفاده از کفش نو عاقلانه نیست و پروسه جا باز کردن کفش باید با چیزی به جز پاهای انسان انجام شود مانند تکه های پارچه ای البته قالب هایی هم برای این کار وجود دارد که علاوه بر نرم کردن کفش می تواند ظاهر آن را نیز حفظ کند.

علاوه بر موارد یاد شده استفاده از کفش های نو در سفر می تواند باعث آسیب رسیدن به خود کفش شود و دیگر نتوان از آن استفاده نمود.

چطور یک کفش مناسب برای سفر انتخاب کنیم

۲- کفش را متناسب با مقصد انتخاب کنید

همان طور که هرگز برای سفر به منطقه های گرم سیر با خود پالتو ، شال و کلاه بر نمیداریم یا برای رفتن به کوهستان از دمپایی استفاده نمی کنیم انتخاب کفش مناسب با مقصد  و نوع مسافرت نیز از اهمیت زیادی برخوردار است و می تواند باعث راحتی در حرکت ، عکس العمل بهتر ، شیک بودن  و محافظت از پای شما شود.

به عنوان مثال اگر قصد دارید به سفری بروید که نیاز است زیاد حرکت کنید و راه بروید باید کفشی را انتخاب کنید که مخصوص پیاده روی باشد ، این کفش ها معمولا علاوه بر نرمی و راحتی از سلامت پاهای شما نیز محافظت می کنند؛ پزشکان معتقدند که برای پیاده روی باید کفشی را انتخاب کرد که علاوه بر راحتی پا از مفاصل و اسکلت بدن نیز محافظت کند.

توجه داشته باشید که اگر کفش های شما به علت آمدن باران یا پیاده روی در رودخانه خیس شد باید در اولین فرصت کفی آن را در اورده و زیر نور خورشید یا لوازم گرمایشی خشک کنید زیرا بهترین کفش هم  برای سفر باید کاملا خشک باشد ، خیس بودن داخل کفش علاوه بر به وجود آوردن مشکلات پوستی درد های مفصلی را هم به همراه دارد.

چطور یک کفش مناسب برای سفر انتخاب کنیم

اگر قد سفر به داخل طبیعت دارید از کفش هایی که قابلیت ضد آب دارند استفاده کنید تا از آسیب رسیدن به پاهای خود جلو گیری نمایید.

 

۳- کفش بند دار و محکم بپوشید

کفش های بدون بند شاید برای استفاده طولانی مدت کفش های راحت و بی دردسری باشند اما بدون شک برای پیاده روی های بلند مدت برای جلو گیری از آسیب رسیدن به پاها بهتر است تا از کفش ها بندی که می شود آن ها را سفت کرد  تا به پا بچسبد استفاده شود .

استفاده از کفش های بند دارد و صندل های دارای تسمه تنظیم بهترین گزینه برای راه رفتن های طولانی مدت است ، اغلب مردم بر این باورند که کفش های ظریف ، تخت و بی پاشنه گزینه مناسبی برای پیاده روی هستند ، اما استفاده از این کفش ها می تواند باعث آسیب به پاها ، استخوان ها و کمر شما شود ، اگر به استفاده از این کفش ها علاقه دارید مطمئن شوید که کامل به پای شما می چسبد و موقع گام برداشتن از پاشنه شما جدا نمی شود.

استفاده از دمپایی برای طی کردن مسافت طولانی نیز اصلا توصیه نمی شود ، به گفته‌ی پزشکان، این دمپایی‌ها به خاطر فرم کاملا تخت کفی و جدا شدن آن از پا هنگام راه رفتن، می‌توانند به شدت آسیب‌زننده باشند.

چطور یک کفش مناسب برای سفر انتخاب کنیم

۴- جوراب مناسب برای محافظت از پا

قبل از گفتن هر نکته برای استفاده از چه نوع جورابی باید بدانید که استفاده از جوراب در پیاده روی های بلند مدت بسیار مهم است ، اگر قصد سفر به مناطق گرم و خشک دارید و می خواهید مسافت طولانی طی کنید هرگز از جوراب های ضخیم و پشمی استفاده نکنید الیاف این جوراب ها عرق پا را به خود جذب کرده و باعث مرطوب شدن جوراب شما می شود و این اتفاق می تواند باعث اذیت شدن پای شما شود و بعد از مدتی کفش و جوراب شما بوی نا مطبوعی به خود بگیرد.

جدا از انتخاب جوراب مناسب ، توصیه می کنیم تا از پودرهای مخصوص پا که میزان تعریق پا در کفش را کاهش می دهند استفاده کنید این پودر ها را می توانید به سادگی از داروخانه تهیه کنید.

جوراب ضخیم در چند ساعت اول استفاده به نظر راحت می آید اما علاوه بر مشکل تعریق پا باعث تنگ تر شدن کفش شما و تحت فشار قرار گرفتن پای شما می شود .

جالب است بدانید که در آب و هوای گرم و مرطوب پاهای انسان کمی ورم می کنند و استفاده از جوراب ضخیم باعث می شود تا پس از مدتی احساس ناراحتی کنید.

امروزه جوراب های نازک با الیاف نانو وجود دارد که علاوه بر خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ می تواند از بوی بد گرفتن پا نیز جلوگیری کند. در کنار کفش مناسب برای سفر در انتخاب جوراب مناسب هم دقت کنید.

 

۵- در روز از یک کفش استفاده نکنید

هرچند برداشتن بیش از یک جفت کفش جای زیادی را در کوله مسافرتی می گیرد اما این جا گرفتن بهتر از زمین گیر شدن به خاطر تاول و درد شدید پا است .

استفاده از کفش نامناسب می تواند باعث آسیب دیدن پاهای شما شود به نحوی که حتی نتوانید قدم از قدم بردارید  ، اگر در طول روز از یک کفش استفاده کنید و حسب اتفاق آن کفش کفش مناسبی برای پیاده روی یا ایستادن طولانی نباشد بدون شک پاهای شما آسیب خواهند دید ، بهتر است بعد از یک پیاده روی مثلا در هنگام ناهار کفش های خود را تعویض کنید و با این کار به پاهای خود کمک کنید.

چطور یک کفش مناسب برای سفر انتخاب کنیم

۶- کفش مناسب با هیکل و اندام خود داشته باشید

اشتباه نکنید. منظور از کفش متناسب با پا و اندام خودتان، سفارش یک کفش شخصی فوق العاده گران‌قیمت نیست. شما می‌توانید با خرید پد‌های ضد عرق، بالشتک‌های طبی و کفی‌های متناسب با فرم پا، کفش راحت و دلخواه خودتان را برای سفر و پیاده‌روی‌های طولای آماده کنید. استفاده از پدهای جدید ژلاتینی باعث می‌شود تا بوی پا منتشر نشده و مانند پدهای پارچه‌ای قدیمی این بو جذب نشود. علاوه بر این، پدهای ژلاتینی عمر بیشتری نسبت به پدهای پارچه‌ای داشته و قابل شست‌وشو و استفاده‌ی مجدد هستند. علاوه بر این پدها، برای داشتن کفش مناسب برای سفر می‌توان از بالشتک‌های ظریف ژلاتینی استفاده کرد. این بالشتک‌ها مانند لایه‌ای نازک میان سطح خارج پا و سطح داخلی کفش قرار گرفته و از چسبیدن این دو سطح به یکدیگر جلوگیری می‌کنند.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 3 =